Добрый доктор Мойдодыр: скорая помощь в бане

Статья для «СаунаДанн»

Многие из нас в школе или вузе учились оказывать первую медицинскую помощь: перевязывать коленки или делать искусственное дыхание. Тогда это казалось игрой, да и сейчас, кажется, к чему в бане или сауне – там, куда мы приходим расслабиться и даже поправить здоровье, — перевязывать коленки? А между тем бани и сауны относятся к помещениям группы риска – из-за опасности резкого перегрева организма. Что делать, если не дай бог вам или другому человеку в бане стало плохо?

Во-первых, не паниковать. В стационарных банях и саунах Москвы и других городов есть специальный и опытный персонал, — его и нужно быстро звать на помощь. Они же сразу определят, легкое ли это недомогание или тяжелый случай, когда без доброго доктора не обойтись.

Если же легкий недуг застает вас наедине, скажем, с вашим другом, в вашей собственной щитовой сауне, паниковать все равно не стоит. Предупрежден – значит вооружен, сказал кто-то мудрый. Тот, кто наверняка без опаски потел от банного жара, расслаблялся, лечился или даже худел в бане. Чтобы вы тоже чувствовали себя в своей бане, как – простите за каламбур – рыба в воде, предупреждаем вас об основных банных опасностях.

Ожог

Небольшие ожоги в виде покраснений на коже или волдырей могут произойти в бане тогда, когда резкий поток пара попадает на тело. Нужно крайне внимательно следить за очередностью и объемом подаваемой на каменку воды.

Первая помощь в этом случае – это наложить на это место нехитрую повязку, смоченную в нашатырном спирте или двухпроцентном растворе марганцовки.

Тепловой удар

Происходит вследствие нарушения терморегуляции. Чтобы предотвратить тепловой удар, нужно четко соблюдать правила посещения бани и сауны, например, не делать резкого перехода между холодом и баней и обратно, следить за уровнем температуры и влажности, а также не наедаться и не употреблять алкогольные напитки перед баней или сауной.

Людям с заболеваниями сердечно–сосудистой, эндокринной систем и склонных к излишней полноте во избежание теплового удара нужно свести время пребывания в бане и сауне, а также температуру и влажность до минимума, иначе любой тепловой удар может стать опасным потрясением для организма. Без помощи врача тут не обойтись.

Тепловой удар начинается с общей слабости и чувства тяжести в голове, затем могут возникнуть такие симптомы, как головокружение, шум в ушах, резкое повышение температуры. Тем не менее, последних симптомов легко избежать, если сразу же перенести пострадавшего в холодное, хорошо вентилируемое место, лучше – на свежий воздух. Первой помощью при тепловом ударе в бане или сауне также является обильное питье для пострадавшего, обертывание, вплоть до головы, влажными прохладными полотенцами.

Обморок

Нарушения координации, слуха, зрения, тошнота, удушье могут быть следствиями теплового удара, следовательно нужно избегать перегрева и обильно потеть в бане при высокой влажности. В сауне, где влажность гораздо ниже, обмороков, как правило, не бывает. Во влажной парильне нужно поддерживать оптимальную температуру: до 80о С при влажности 85-100%. Избегайте также резкого изменения положения тела, вообще вся банная процедура должна совершаться без фанатизма, медленно и расслабленно.

Первая помощь: срочно перенести пострадавшего на свежий воздух, уложить, голову приподнять, на затылок поставить горчичник, руки и ноги растереть водкой, дать вдохнуть пары нашатырного спирта. Если вы сами начинаете чувствовать признаки небольшого удушья и видеть темные точки перед глазами, также срочно выйдете на улицу, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, что сразу увеличит скорость кровотока.

Наверх